Pykčio situacijos analizė

Emocijų pažinimas ir valdymas yra labai svarbūs dalykai kiekvieno individo gyvenime. Kartais pridaroma klaidų būtent dėl to, kad per didelę įtaką kasdienybėje turi jausmai ir iracionalumas. Vyrauja trys bendravimo būdai: asertyvus bendravimo stilius, agresyvusis bendravimo stilius ir pasyvusis bendravimo stilius. Šiame darbe didžiausias dėmesys bus skiriamas pykčiui bei jo raiškoms, nes būtent šis veiksnys yra vienas pavojingiausių procesų žmonių santykiuose.

Darbo eiga:
- dokumentuoti supykusio žmogaus pokalbį su kitu;
- išrinkami žodžiai ir veiksmai, kurie išreiškia pyktį;
- išrinkami apibendrinantys išsireiškimus, kuriais įvardinamų dalykų (objektų) realiai stebėti negalima;
- naudojantis BBP modelio pavyzdžiu pertvarkoma apibendrinimus į konkrečią išraišką turinčius pastebėjimus;
- užrašomi įspūdžiai, kuriuos ši užduotis sukėlė.