Hipertrofijos taikymas sporte siekiant jėgos ir raumenų apimties

Per pastaruosius dešimt metų, raumenų hipertrofijos universalumas ir taikymas komandiniam sportui kaip krepšinis, regbis, futbolas ar individualioms sporto šakoms kaip boksas, dziudo ar kultūrizmas, tapo dažna ir neatsiejama kasdienybe, be kurios sportininkai neįsivaizduoja savo treniruočių režimo. Mokslininkų atlikti hipertrofijos tyrimai taip pat suteikia patvirtinančių faktų, kurie skatina raumenų prieaugį ir jėgą. Atsižvelgiant į raumenų hipertrofijos naudą, buvo išskirti mokslininkų straipsniai, kurie aptaria treniruočių metodiką ir taikomą mitybą, siekiant maksimalaus raumenų masės ir jėgos prieaugio.