Nėščiosios vitaminų ir mineralų poreikis, jų reikšmė ir stokos pasekmės.

Moteris, jos įsčiose augantis vaikelis - tai lyg dvi vieno organizmo dalys jaučiančios panašias emocijas, mintančios tuo pačiu maistu, kvėpuojančios tuo pačiu oru [1].

Vitaminai - biologiškai aktyvūs organiniai junginiai, būtini normaliai organizmo medžiagų apykaitai ir gyvybinei veiklai palaikyti [2]. Mūsų organizmas vitaminų beveik negamina ir nekaupia, todėl jų reikia nuolat gauti su maistu, ypač vitaminų ir mineralų poreikis išauga nėštumo metu. Taisyklinga nėščiosios mityba turi užtikrinti visus vitaminų, mineralų ir mikroelementų poreikius. Visas reikalingas maisto medžiagas, deguonį vaisiaus organizmas gauna iš motinos organizmo. Jei nėštumo metu moteriai trūksta vitaminų ar mineralų, tai gali atsiliepti kūdikiui [7].

Todėl labai svarbu, ką jūs valgote, kokiu oru kvėpuojate, kokia jūsų emocinė būsena, darbo ir poilsio režimas. Kad kūdikis gimtų sveikas ir stiprus, būsimoji mama turi valgyti visavertį maistą. Idealu, jei nėštumas planuotas, jei prieš pastodama vartojote daug sveiko maisto, vitaminų ir mikroelementų [10]. Tuomet nuo pirmosios dienos embrionas gauna visas jo augimui ir vystymuisi reikalingas medžiagas.

Šio darbo tikslas – išanalizuoti nėščios moters vitaminų ir mineralinių medžiagų reikšmę, stokos pasekmes.

Uždaviniai:

1. Apibūdinti svarbiausius vitaminus ir mineralines medžiagas reikalingas moters organizmui nėštumo metu;
2. Įvardinti vitaminų ir mineralinių medžiagų reikšmę nėščiosios moters organizmui;
3. Įvardinti vitaminų ir mineralinių medžiagų stokos pasekmes motinai ir vaisiui.