Miego paralyžius

Jei padalintume gyvenimą į tris dalis, tai trečdalį jo mes pramiegame, tad akivaizdžiai galime pastebėti, kad miego reikšmė organizmui yra labai svarbi. Atlikus daug mokslinių tyrimų išsiaiškinta, kad miegas itin svarbus būtent centrinei nervų sistemai. Miegant smegenys pasiilsi ir būna pasiruošusios „dirbti“, kitaip tariant susitvarko biocheminiai ir bioelektroniniai procesai.

Pats užmigimas iš pažiūros nereikalauja daug pastangų, bet tai yra sudėtingas, bei aktyvus procesas. Miego metu tam tikri smegenų centrai funkcionuoja net labiau nei budrumo metu. Verta paminėti, kad miegas veikia ne tik kitos dienos kokybę, bet ir sveikatą. Pasak biomedicinos mokslų daktarės, neurologės Vandos Liesienės ir Kauno medicinos universiteto Neurologijos klinikos docento Valiaus Pauzos miegas - tai sąlyginės ramybės būsena, kai organizmas, iš dalies netenka ryšių su aplinka, ir aktyviai atkuria savo jėgas. Miego metu centrinė nervų sistema beveik nepriklauso nuo aplinkos.

Galime pastebėti, kad kol kas visuomenės išprusimas apie miego veiksnių įtaką jo kokybei yra nedidelis. Dauguma žmonių kenčiančių nuo mieguistumo ar kitų sutrikimų net nesuvokia, kad tai yra sutrikimas.