Miego kokybės tyrimas

Miegas tai periodiška žmogaus ir kai kurių gyvūnų ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas. Miegas tai neišvengiama organizmo būsena, kurios sutrikdymas gali paveikti žmogaus sveikatą ir kasdieninį gyvenimą.
Miegas yra neišvengiama organizmo būsena. Jos metu atsijungiama nuo išorinio pasaulio signalų, kadangi smegenys turi apdoroti ir įvertinti nemiego metu gautą informaciją, ją sunaikinti arba išmesti nereikalingą ir pasenusią. Trumpoji atmintis užpildoma dieną, o naktį joje esanti informacija palaipsniui pereina į ilgąją atmintį.
Miegas yra procesas, kuris reikalingas atkurti organizmo funkcijų veiklą ir palaikyti dienos metu sunaudotą energiją. Pažymėtina, kad neiga yra susijusi su įvairiomis psichinėmis, somatinėmis būklėmis, ligomis ir gyvenimo būdu. Nemiga dažniausiai pasireiškia sunkiu užmigimu, dažnais ir ilgais prabudimais nakties miego metu, ankstyvu prabudimu ir neišsimiegojimo jausmu rytą, bloga savijauta dieną. Poilsio nesuteikiantis miegas neigiamai veikia žmogaus aktyvumą dienos metu ir dažnai sukelia nuovargį, mieguistumą, dirglumą, dėmesio, koncentracijos, atminties sumažėjimą, didina nedarbingumų dienų ir nelaimingų atsitikimų skaičių, yra susijęs su daugelu sveikatos problemų. Lėtinė nemiga pasireiškianti tris arba daugiau psichikos, nervų ir kitų somatinių ligų, kurių simptomiška pasireiškia miegant. Dėl prastos miego kokybės prastėja žmogaus gyvenimo kokybė. Dėl to nusprendėme ištirti miego kokybę ir jos požymius.
Tyrimo tikslas – įvertinti respondentų miego kokybę
Tyrimo uždaviniai:
1. Nustatyti miego kokybę
2. Sužinoti nuo ko priklauso miego kokybė
3. Nustatyti amžiaus ir lyties sąsajas su miego kokybe
4. Išsiaiškinti išorinius faktorius
Tyrimo metodika – tyrimui atlikti buvo pasinaudota Pitsburgo miego klausimynu atliekant subjektyvios miego kokybės vertinimą. Jį sudaro septynios skalės: subjektyvios miego kokybės, užmigimo laiko, miego trukmės, įprasto miego efektyvumo, prabudimų, medikamentų vartojimo, dienos sutrikimų. Klausimai siejasi tik su praėjusio mėnesio miegu, todėl atsakymai turi atspindėti daugumą praėjusio mėnesio dienų ir naktų. Pagal pateikiamus klausimus pacientas pats įvertina savo miegą pagal keturias gradacijas, nuo “0” balų, kai nėra jokių sutrikimų, iki “3” balų, atspindinčių didelius, susijusius su miegu, sutrikimus.
Gautų duomenų nagrinėjimui buvo naudojama: aprašomoji statistika, hipotezių tikrinimas naudojant Pirsono kriterijus, Spirmeno koreliacijos koeficientus, Stjudent t kriterijus; atliktos regresinė, vienfaktorinė dispersija, faktorinė ir klasterinė analizės.