Streso požymiai, dažniausi šaltiniai, streso tipai

Darbo aktualumas. Svarbu pažinti save, suprasti kūno siunčiamus signalus ir žinoti, ką kokia mūsų būsena turėtų reikšti. Atsižvelgiant į šių dienų spartų gyvenimo tempą, nuolat kylančius reikalavimus, išaiškėja, jog stresas – labai aktuali tema.  Tad jau susipažinus su stresu, lengviau jį atskirti ir žinoti, kaip jo išvengti. Taip pat, daug lengviau kovoti su stresu, kai turi tam tikrų žinių apie šią emocinę būseną. Todėl man bus labai įdomu ir aktualu domėtis šia tema, nes ją galėsiu pritaikyti pati sau ir būsiu susipažinusi su itin dažna problema mūsų daug reikalaujančioje visuomenėje.

Darbo tikslas – išsiaiškinti kas yra stresas ir suprasti, kas lemia jo atsiradimą.

Darbo problema- Atsižvelgiant į šiuolaikinio gyvenimo ritmą streso išvengti praktiškai neįmanoma.

Darbo uždaviniai:

1. Išsiaiškinti kas yra stresas.
2. Išanalizuoti streso atsiradimo priežastis.
3. Išskirti streso tipus.
4. Aptarti galimybes, šiai problemai spręsti.