Stresas ir jo įveika
8 psl. / 1065 žod.
Ištrauka
Kartais tai būna taikoma grėsmei ar iššūkiui, o kartais atsakui į grėsmę ar iššūkį. Reikėtų pirmiausia išsiaiškinti, kas sudaro stresą apskritai. Reiškinys, dėl kurio įvyko stresinė situacija yra vadinama stresorium. Žmogaus fizinis ir emocinis atsakas yra reakcija į stresą. Visas procesas, kuriame yra susijęs žmogus ir aplinka, yra stresas. Taigi, stresą galime apibrėžti kaip procesą, kurio metu įvertiname aplinką ir reaguojame į tam tikrus grėsmę ar iššūkį keliančius įvykius.
Turinys
- Įvadas3
- 1. Stresą sukeliantys gyvenimo įvykiai4
- 1.1 Katastrofos4
- 1.2 Svarbūs gyvenimo pokyčiai4
- 1.3 Kasdienis susierzinimas4
- 2. Streso požymiai4
- 2.1 Fiziologinės reakcijos į stresą4
- 2.2 Psichologinės reakcijos į stresą4
- 2 .3 Rezultatų lygmuo4
- 3. Kaip įveikti stresą ?5
- 3.1 Streso įveikos būdai5
- 3.2 Streso valdymas5
- 4. Streso valdymo būdai6
- 4.1Aerobiniai pratimai6
- 4.2 Atsipalaidavimas ir meditacija6
- 4.3 Išankstinis pasiruošimas6
- Išvados7
- Bibliografinis nuorodų sąrašas8
Reziumė
- Autorius
- anaid2020
- Tipas
- Referatas
- Dalykas
- Psichologija
- Kaina
- €2.15
- Lygis
- Universitetas
- Įkeltas
- Kov 30, 2020
- Publikuotas
- 2012 m.
- Apimtis
- 8 psl.
Ne tai, ko ieškai?
Išbandyk mūsų paiešką tarp daugiau nei 16600 rašto darbų
Susiję darbai
Stresų priežastys ir pasekmės, kokie būdai naudojami stresui pašalinti
Psichologija
Referatas
tiche
Streso priežastys ir pasekmės
Psichologija
Referatas
roberta
Stresas ir jo įveikimo būdai
Psichologija
Prezentacija
eivina
Irvin‘o D. Yalom‘o knygos „Žiūrėti į saulę - kaip įveikti mirties baimę' analizė
Psichologija
Referatas
2014 m.
sin96
Dailės terapija įveikiant stresą organizacijoje
Psichologija
Referatas
2012 m.
siekiantipazinti
Stresas, jo valdymas ir įveikimas
Psichologija
Referatas
2016 m.
kristanso
Streso įveikos būdai pagal N.Shah ir A.Carr
Psichologija
Konspektas
2018 m.
baivava