Mąstymo klaidos

Temos aktualumas: Mes visi dažnai darome mąstymo klaidas, vienos jų turi mažesnes, o kitos didesnes pasekmes. Psichologai netgi sugeba suskirstyti šias klaidas į atskiras kategorijas. Vis dėlto tai, kad šios klaidos yra dažnos, nereiškia, kad jos nėra kenksmingos, tiesą sakant, mąstymas daro įtaką mūsų būsenai ir elgesiui.

Darbo tikslas: Išsiaiškinti žmonių daromas mąstymo klaidas.

Darbo uždaviniai:

1. Išsiaiškinti kas yra mąstymas;
2. Išanalizuoti kokios yra dažniausiai daromos mąstymo klaidos;

...............

1. Katastrofizavimas – tai mąstymo klaida, kai galvodami apie sąlyginai nereikšmingą įvykį mes imame kurti įvairiausius baisius scenarijus, kurie gali nutikti.

Pvz.: Aš pasakau kažką nelabai tinkamo savo būsimai uošvienei. Tada imu galvoti, kad ji pradės nukreipinėti mano sužadėtinę prieš mane, kad bus atšauktos vestuvės, mano tėvai bus sukrėsti, niekas daugiau nebenorės su manim bendrauti.

2. Viskas arba nieko (juoda/balta) – tai mąstymas, kad situacija yra tik bloga arba tik gera ir nėra jokio tarpinio varianto.

Pvz.: Nueinu į pokalbį dėl darbo ir padarau vieną klaidą. Iš to nusprendžiu, kad visas interviu nepasisekė ir nieko man nepavyks.