Stresas darbe
Ištrauka
Mes gyvename stresinių situacijų ir darbo krūvių daugėjimo ir didėjimo laikais. Daugelis stresų bei įtampų rodiklių nuolat gausėja, vis daugėja jų sukeltų susirgimų. Stresas reiškia vidinį spaudimą, įtampą, pasireiškiančią kvėpavimo sunkumais, raumenų įtampomis. Streso paveikti žmonės lengviau pažeidžiami, kasdieniniai sunkumai mažina jų darbingumą, menkina darbo kokybę. Didelio streso ištiktas, žmogus tampa išsiblaškęs arba tiesiog „pasiduoda“ ir vengia krūvio, įtampos. Ne tokios formalios individualios priemonės yra stipraus socialinio tinklo susikūrimas už darbo ribų, ieškant daugiau interesų be darbo, atostogos ar stresinio darbo pakeitimas mažiau sukeliančių stresą. Kiekvienas žmogus pats pasirenka sau tinkamus būdus.
Turinys
- ĮVADAS3
- 1.STRESO SAMPRATA4
- 1.1. Streso darbe požymiai5
- 1.2. Priežastys sukeliančios stresą darbe6
- 1.3. STRESORIAI7
- 1.3.1. Stresoriai darbo aplinkoje7
- 1.3.2 Stresas kaip stimulas: nepalankios darbinės situacijos9
- 1.3.3. Stresas kaip reakcija: su darbu susijusi įtampa10
- 1.3.4. Streso įtaka darbe10
- 2. STRESINĖS SITUACIJOS SUVOKIMAS11
- 3. REAKCIJOS Į STRESĄ12
- 4. STRESO VALDYMAS12
- 5. STRESO VALDYMO BŪDAI13
- 5.1. Individualus streso valdymas14
- 5.2. Organizacinis streso valdymas20
- IŠVADOS23
- NAUDOTOS LITERATŪROS SĄRAŠAS24
Reziumė
- Autorius
- elenutea
- Tipas
- Kursinis darbas
- Dalykas
- Psichologija
- Kaina
- €7.32
- Lygis
- Universitetas
- Įkeltas
- Kov 19, 2012
- Publikuotas
- 2011 m.
- Apimtis
- 24 psl.
Ne tai, ko ieškai?
Išbandyk mūsų paiešką tarp daugiau nei 16600 rašto darbų