Šiaurietiškas ėjimas ir kvėpavimo sistema

Šiaurietiškas ėjimas – viena efektyviausių bei prieinamiausių fizinio aktyvumo, judėjimo ir sveikatos stiprinimo formų. 

Ši mėgėjiška sporto rūšys pirmą kartą atsirado Suomijoje, jau nuo ketvirto dešimtmečio. Nuo 1930 metų Suomijos lygumų slidininkai lazdas naudojo per vasaros treniruotes. 1996 metais ištobulinus slidinėjimo raižyta vietove techniką ir suderinus su įvairiais jėgos ir raumenų tempimo pratimais bei pradėjus gaminti specialias lazdas, ėjimo su lazdomis būdas iš Suomijos paplito visoje Skandinavijoje, vėliau -  Vokietijoje, Austrijoje, Šveicarijoje, Lenkijoje ir kitose šalyse.

Lietuvoje šiaurietišku ėjimu pradėta domėtis 2007 metais. Kai „SPA Vilnius Sana“ generalinis direktorius Valdas Trinkūnas, žmogus, besidomintis naujausiomis sveikatos tendencijomis pasvarstė išmėginti šį vaikščiojimo būdą ir Lietuvoje. 2010 metais Gruodį susibūrus keliems entuziastams įkurta ir Lietuvos šiaurietiško ėjimo asociacija. Taip pamažu vaikščiojimo su lazdomis invazija į Lietuvą įsibėgėjo ir įgavo aiškią kryptį.

Svarbiausias šiaurietiško ėjimo įrankis yra: šiaurietiško ėjimo lazdos. Vieni renkasi pagamintas lazdas ir aliuminio pluošto, dar kiti iš stiklo pluošto. Nuo lazdų pasirinkimo priklauso ir ėjimo technika, kaip mes atliksime judesius ar jie bus taisyklingi ar mums tik pakenks.

Visais laikais žmogui išliko didelis privalumas būti lauke, gamtoje, kvėpuoti grynu oru. Asmenys pasirinkę šiaurietišką ėjimą, gali iš naujo suprasti ką reiškia būti gamtoje ir kaip tai teigiamai veikia visas žmogaus organizme esančias sistemas ir kaip pats pasijunta gyvesnis ir energingesnis.