Apie balso higieną

Pirmas svarbus dalykas dainininkui-nepervarginti balso. Patartina per dieną dainuoti 1,5-2 valandas. Žinoma, tai priklauso nuo kiekvieno individualaus organizmo, tačiau kiekvienas balsas anksčiau ar vėliau pavargsta-pradedama kimti, pablogėja skambėjimo kokybė, atsiranda gerklų jautimas, ko neturėtų būti. Kaip ir, pavyzdžiui, nejaučiame savo akių, kol jos nėra pavargusios, neperšti.

Taip pat įvairios balso bėdos atsiranda nuo neteisingo dainavimo arba dainavimo sergant. Vokalinėje-pedagoginėje praktikoje rekomenduojama dainavimo užsiėmimus pradinėje stadijoje vesti su pedagogu. Tai yra reikalinga, nes: 1.Norima apsaugoti nepatyrusį mokinį nuo balso pervargimo. 2.Apsaugoti dainininką nuo asmeninės treniruotės, kol pedagogas neįsitikins, kad jo nurodymais mokinys remiasi asmeniniuose užsiėmimuose. Pradedančiųjų mėgavimasis pirmiausia susiveda į mėgavimąsi aukštom natom, kurios jų balse dar nėra išdirbtos. Nepalankios mokymo pasekmės kartais priskiriamos pedagogui, o iš tikrųjų priklauso nuo neracionalių nepatyrusio dainininko savarankiškų užsiėmimų. Kenksmingi gali būti (ypač pradedantiesiems) labai ilgi pratimai,tokie piktnaudžiavimai balsu, kaip atkakli aukštų natų treniruotė, balso forsavimas, dainavimas ne savo tesitūroje. Jie gali iššaukti profesinius susirgimus ne tik mažai patyrusiems mokiniams bet taip pat ir profesionalams. Labai ilgi užsiėmimai dažnai būna prieš atsakingus pasirodymus (dainavimas prieš komisiją, prieš dainininko kvalifikacijos nustatymą, balso tikrinimą, prieš konkursus). Visgi, tuo metu neatsižvelgiama, kad balso nuovargis prieš šiuos pasirodymus gali sumažinti balso įvertinimą būsimam egzamine.