Taisyklinga laikysena, jos vertinimas

Laikysena – kūno dalių sąryšis, tai siejama su statine kūno padėtimi. Ji nėra fiksuota būsena – kiekvieno žmogaus kūno padėtis erdvėje yra individuali, t.y. žmogus ne tik stovi ar sėdi (užima statinę padėtį), bet ir eina, bėga, tupi, klūpi, ar guli įprastine poza. Laikyseną lemia stuburo ir krūtinės ląstos forma, galvos, pečių lanko, rankų, pilvo, dubens ir kojų laikymo būdas. Vieno sąnario padėtis veikia kitų sąnarių padėtį. Laikysena yra susijusi su įgimtomis judėjimo aparato savybėmis, nervų sistemos būkle, su fiziniu išsivystymu, profesija. Taip pat laikysena yra išmokstama. Ji pradeda formuotis vaikystėje ir nusistovi baigus augti, nors šiek tiek keičiasi per visą gyvenimą. Laikysenos taisyklingumas stipriai atsiliepia –žmogaus judėjimo aparato ir vidaus organų veiklai, o per juos – ištvermei ir darbingumui. Dirbant, užsiimant kasdiene veikla, aktyviai ilsintis ar sportuojant, laikysena keičiasi. Laikysena tiesiogiai susijusi su mūsų sveikata – iš pakitusios laikysenos galima spręsti apie fizinę asmens sveikatą ir nusiskundimus.