Osteoporozė ir mityba

Osteoporozė – tai sisteminė kaulų liga, sukelianti laipsnišką kaulų masės ir tankio mažėjimą. Sumažėjus kaulų tankiui, labai padidėja kaulų trapumas ir lūžio galimybė. Nuo šios ligos dažniau kenčia vidutinio ir brandaus amžiaus moterys.
Vienas iš menopauzės sulaukusios moters organizmo fiziologinių požymių – mažėja estrogenų kiekis. Estrogenai ne tik užtikrina moters lytinę funkciją, bet ir palankiai veikia gimdos gleivinę, krūties liaukų audinį, palaiko normalią kaulinio audinio apykaitą ir lipidų balansą kraujyje; be to, veikia kraujagyslių sieneles, turi įtakos gebėjimui mąstyti. Estrogenų trūkumas lemia osteoporozę – kaulų retėjimą.
Pastaruoju metu gydytojai vis dažniau kalba apie tai, kad jaunystėje laikantis gana paprastų sveikos mitybos ir gyvensenos taisyklių, periodiškai tikrinantis sveikatą galima apsisaugoti nuo osteoporozės išsivystymo vyresniame amžiuje.