Katalogas
Medicina

Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai

Prezentacija
18 skaidr.
0 atsiliepimų

Ištrauka

—15 pateikiamų kineziterapijos pratimų, skirtų šlaunų ir sėdmenų raumenims, padės sustiprinti kojų raumenys, sumažinti kojų nuovargį bei pagerinti kojų išvaizdą. Nėštumo laikotarpiu ypatingas dėmesys privalo būti skiriamas nėščiųjų šlaunims ir sėdmenims, atliekant jų stiprinimo pratimus.

Turinys

  • 1. Dubens kėlimas
  • 2. Kojų kėlimas
  • 3. Sėdmenų kėlimas ir kojų suvedimas
  • 4. Kojos ir rankos kėlimas
  • 5. Kojų lenkimas - tiesimas su kamuoliu
  • 6. Spyruokliavimas ant kamuolio
  • 7. Kamuolio spaudimas
  • 8. Kojų tiesimas atgal su kamuoliu
  • 9. Kamuolio ridenimas kojomis
  • 10. Lenkimasis sėdint ant kamuolio - tempimas
  • 11. Atsipalaidavimo pratimas gulint ant nugaros
  • 12. Pratimas gulint ant šono
  • 13. Pratimas vandenyje
  • 14. Tempimo pratimas
  • 15. Pratimas gulint ant šono su kamuoliuku.
  • 2. pratimai su kamuoliu
  • 3. pratimai keturpėsčia.

Reziumė

Autorius
knzrastodarbai
Tipas
Prezentacija
Dalykas
Medicina
Kaina
€1.15
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Spa 25, 2019
Publikuotas
2019 m.
Apimtis
18 skaidr.

Ne tai, ko ieškai?

Išbandyk mūsų paiešką tarp daugiau nei 16600 rašto darbų

Susiję darbai

Gydomieji pratimai baseine esant stuburo ligoms

Medicina Referatas 2014 m. dieviskai
Vanduo gydymui ir ligų profilaktikai taikomas tūkstančius metų. Sukaupta daug duomenų apie teigiamą vandens poveikį žmogaus sveikatai, atsižvelgiant į jo sudėtį,...
Peržiūrėti
Atsisiųsti (€1.15)